Beweegprogramma KernGezond beschikbaar op onze locatie in Lelystad
De personal trainer van KernGezond en de diëtist van Simpl. Food slaan de handen ineen om samen met jou aan een gezondere leefstijl te werken. BeweegFit Pro is een combinatie van voeding en bewegen. Tijdens dit beweegprogramma word je 12 weken begeleid.
BeweegFit Pro wordt op onze KernGezond-locatie in Lelystad gegeven.
Voor wie is BeweegFit Pro Lelystad?
Werken aan jouw gezondheid, fitheid en leefstijl pakken we samen aan met BeweegFit Pro. Dit is een combinatie van voeding en bewegen. Je werkt 12 weken intensief aan jouw gezondheid: je krijgt een trainingsschema en traint daarbij 1x per week in onze sportschool onder begeleiding van de personal trainer (met intake-, tussen- en eindevaluatie van jouw algehele fitheid). De diëtist maakt een persoonlijk voedingsschema (met BIA-metingen van jouw lichaamssamenstelling).
Samen met jou werken wij aan een gezondere leefstijl.
Met BeweegFit Pro combineren we voeding en bewegen,
zodat jij op een duurzame manier fitter en vitaler wordt.
Eerste afspraak BeweegFit Pro Lelystad
De eerste afspraak bestaat uit een intake bij de personal trainer. Tijdens de intake wordt het programma van BeweegFit Pro samen doorgenomen en is er aandacht voor de huidige gezondheid, doelen en het opstellen van een trainingsplan.
Daarna vindt de intake bij de diëtist plaats. Ter voorbereiding kan je een voedingsdagboekje van drie dagen bijhouden (geen verplichting) en eventuele vragen over voeding/leefstijl/het programma alvast opschrijven. De afspraken bij de diëtist worden vergoed vanuit de zorgverzekeraar, in de basis is dit 180 minuten (let wel op mogelijk eigen risico). Met een basisverzekering verzekering zijn er na het intakegesprek nog 3 vervolgconsulten mogelijk. Dit plan je samen met de diëtist in.
Daarna heb je 1x per week een sessie van 45 minuten met jouw personal trainer en kan je binnen onze openingstijden onbeperkt komen sporten in onze sportschool in Lelystad.
Vervolg BeweegFit Pro Lelystad
Met de diëtist evalueer je de voedingsadviezen die na het intakegesprek voor je zijn opgesteld. Daarnaast zal de diëtist interesse tonen in andere leefstijlfactoren die gebonden zijn aan voedingsgewoonten en/of op het gewicht.
De diëtist heeft hierbij een coachende houding en denkt graag met je mee in mogelijkheden. Tijdens de vervolgconsulten zullen ook de BIA-metingen uitgevoerd worden, afhankelijk van de frequentie tussen de afspraken worden deze gemeten. De diëtist zal de BIA-metingen met jouw toestemming delen met de fysiotherapeut.
Na 6 weken volgt een tussenevaluatie met jouw personal trainer. Er wordt dan gekeken of je vooruit bent gegaan en/of het plan voor jou bijgesteld moet worden. Richting het einde van de 12 weken zal zowel de diëtist als fysiotherapeut met jou de eigen opgestelde doelen evalueren en bespreken wat jouw vervolgplan in leefstijl is.
Wil je toch nog graag verder begeleid worden? Dat kan met follow up personal training sessies, om doelen verder te ontwikkelen. Bespreek de mogelijkheden met jouw personal trainer. Binnen drie weken start je hiermee zodat je goed in het ritme kan blijven.
Meedoen BeweegFit Pro Lelystad
Wil je meer informatie of je inschrijven voor BeweegFit Pro in Lelystad? Bel dan naar KernGezond op nummer 0320 239 220 of mail naar fitness@kerngezond.eu.
Tarieven BeweegFit Pro Lelystad
BeweegFit Pro (12 weken, €90,- per 4 weken);
- 1x p/w trainen onder begeleiding van een KernGezond personal trainer
(met intake, tussen- en eindevaluatie die worden gefactureerd vanuit dit pakket, dus niet vanuit jouw zorgverzekering) - Trainingsschema voor zelfstandig trainen naast de begeleide sessie.
- Begeleiding van de diëtist van het Simpl. food-team
(de consulten van de diëtist worden via de verzekering gedeclareerd, houd rekening met een mogelijk eigen risico) - Advies voor vervolg na afloop van het traject.
- Totaalprijs: €270 voor 12 weken.