Beweegprogramma KernGezond beschikbaar op onze locatie in Lelystad
KernGezond is actief betrokken met het beweegprogramma BeweegFitPlus (voorheen GoldenSports) om de gezondheid van 55-plussers in Lelystad te verbeteren. We helpen 55-plussers op een leuke manier in beweging én met elkaar in contact. Genoeg redenen dus om gezellig mee te doen!
BeweegFitPlus wordt altijd buiten gegeven.
Voor wie is BeweegFitPlus geschikt?
Bewegen is goed, meer bewegen is beter. Volgens de beweegrichtlijnen is het advies zelfs om 150 minuten per week aan matig tot intensieve beweging te doen. Voldoende beweging verlaagt onder andere de kans op chronische ziektes, hart- en vaataandoeningen en complicaties bij ziektes. Meedoen aan de buitentrainingen van BeweegFitPlus draagt bij aan een gezonde weerstand.
Iedereen van 55 jaar en ouder is welkom. De lessen worden gegeven door een gediplomeerde trainer. De training heeft als doel om coördinatie, spierkracht, lenigheid en uithoudingsvermogen te verbeteren. BeweegFitPlus zorgt voor een betere vitaliteit, zelfredzaamheid en geluksgevoel. Na afloop is er gelegenheid om samen een kop koffie te drinken. Genoeg redenen dus om gezellig mee te doen!
“Bewegen is niet alleen goed voor je gezondheid,
maar brengt ons ook dichter bij elkaar.
Samen in beweging met KernGezond!”
Meedoen met BeweegFitPlus
De trainingen vinden elke dinsdag van 11.00 tot 12.00 uur plaats op de locatie het Leefpark ‘Bij de Ooievaar’ (Wijngaard 1a) en op donderdag tussen 10.00 en 11.00 uur op de locatie van Jeu de Boules Lelystad, Schouw 45-05 in Lelystad onder begeleiding van een KernGezond-professional. Na de training drinken we samen nog even een kopje koffie.
Tarieven BeweegFitPlus
De tarieven voor deelname bedragen €4,-per les. Je kunt ook kiezen voor een voordelige 11-rittenkaart van €40,-. Bij interesse van een stempelkaart, kan je deze aan de KernGezond-trainer vragen.