Beweegprogramma Valpreventie (Zeist)

Beweegprogramma KernGezond beschikbaar op onze locatie in Zeist

Zo lang mogelijk actief blijven en zelfstandig wonen: het is een wens die veel mensen koesteren. Inwoners van de gemeente Zeist kunnen hiervoor een persoonlijk beweegprogramma aan huis of in de praktijk volgen. Een beweegprogramma om vallen te voorkomen heeft verschillende voordelen. Je traint je balans en je spierkracht. Hiermee verklein je de kans om te vallen, waardoor je de dagelijkse activiteiten met vertrouwen tegemoet kunt zien. Bekijk ook de video.  

Valpreventie wordt op onze KernGezond-locatie in Zeist gegeven. Aanmelden kan door te bellen naar KernGezond op nummer 0320 220 145 of mail naar info@kerngezond.eu.

Kom in beweging bij - KernGezond

Voor wie is het beweegprogramma Valpreventie geschikt?

Nu ouderen langer thuis blijven wonen, is hun zelfredzaamheid steeds belangrijker. Hierdoor mag goede voorlichting over valpreventie in de thuissituatie niet ontbreken. Merk je als 65+ dat je bij het lopen of fietsen weleens je evenwicht verliest? Of heb je moeite met opstaan uit een stoel? Dan is dit Valpreventie beweegprogramma op onze KernGezond-locatie in Zeist iets voor jou. 

Eerste afspraak: Samenwerking met ergotherapie en diëtiste

De eerste afspraak wordt gemaakt bij een ergotherapeute van Ergotherapie Zeist. Zij zijn gespecialiseerd in het maken van een valanalyse.

Op basis van de valanalyse worden de fysiotherapeut en/of de diëtiste ingeschakeld. De fysiotherapeut komt bij je thuis of je komt naar de praktijk en bekijkt je spierkracht en balans om vervolgens samen met jou een oefenprogramma op maat samen te stellen.  

Het is ook belangrijk om aandacht te hebben voor de juiste voeding: dit helpt bij het opbouwen van de benodigde spiermassa en spierkracht. Hierover krijg je een persoonlijk advies van de diëtist. Van de ergotherapeut krijgt je praktische tips waardoor je voor de voor jou belangrijke activiteiten kan blijven doen of weer kan oppakken.  

Meedoen en vergoeding Valpreventie Zeist

Wil je meer informatie of je inschrijven voor het beweegprogramma Valpreventie in Zeist? Bel dan naar KernGezond op nummer 0320 220 145 of neem contact op met KernGezond Zeist.

Vergoeding Valpreventie beweegprogramma

De vergoedingen zijn afhankelijk van je aanvullende zorgverzekering. 

Sport en bewegen

Download onze KernGezond - Technogym sportapp

Doe mee met ons unieke 12-weken beweegprogramma dat speciaal ontworpen is om jou persoonlijk te begeleiden naar een blijvend gezonde levensstijl. Onze fitnessapparatuur registreert door bij gebruik van de app automatisch je resultaten als je aan het trainen bent. Net als je beweegprogramma zijn de resultaten die je boekt direct online zichtbaar.

Maak online je eigen trainingsschema

Altijd en overal je sportresultaten inzien

Boek nu je sportlessen (squash, yoga, pilates en Small Group Training) via je telefoon

Ruime keuze uit zeer effectieve trainingsschema’s

Met de KernGezond - Technogym app kun je ook thuis sporten

Je trainingsschema sluit perfect aan op je sportambitie

Hier worden we blij van

Reviews van onze cliënten

Marieke

Cliënt Lelystad

Zij is niet alleen zeer kundig in haar specialisme, maar heeft ook een brede kennis die verder reikt. Haar vermogen om zich in te leven en steeds met een passende oplossing te komen, maakt elke sessie waardevol. Dankzij haar deskundigheid en persoonlijke benadering voel ik mij altijd goed geholpen.

Kim

Cliënt Mijdrecht

Tamara heeft mij erg goed geholpen en ik voelde mij al snel vertrouwd bij haar. Toen ik mijn kindje mee had en zij aandacht nodig had was dit geen probleem en dat gevoel gaf zij mij ook echt. Ik zou Tamara zeker aanbevelen aan andere.

Piet

Cliënt Zeist

Ik word altijd serieus genomen en mijn klachten verminderen. Ik ben zeer gebaat bij de expertise van de fysiotherapeuten en de praktijk is heel fijn in het contact. Zeer professionele communicatie!

Kom kennismaken en vraag een proefles fitness of groepsles aan

We weten dat het soms lastig kan zijn om de eerste stap te zetten. Daarom bieden we jou de mogelijkheid om een week lang gratis te sporten. Vraag bij ons een gratis sportpas of een yoga/pilatesles of Small Group Training voor Lelystad aan. Zo komen wij samen in beweging.