7 Simpele balansoefeningen (5 minuten per dag)
Met het ouder worden merken veel mensen dat het evenwicht iets minder wordt. Dat kan kleine gevolgen hebben, zoals wiebelig …
Beweegrichtlijnen voor ouderen: zo blijf je langer vitaal
Voor veel senioren is het belangrijk om zo lang mogelijk zelfstandig te blijven wonen, actief deel te nemen aan het …
Waarom Valpreventie ervoor zorgt dat ouderen langer zelfstandig wonen
Valincidenten vormen een aanzienlijk risico voor ouderen in Nederland. Volgens gegevens van VeiligheidNL belandden in 2021 ongeveer 105.000 65-plussers op …
Tips en eenvoudige voorbeelden van bewegen op een stoel
Bewegen op een stoel is een fijne en veilige manier om in beweging te blijven, zeker als staan of lopen …
Hoe samen bewegen effectief is en eenzaamheid vermindert
Eenzaamheid is een veelvoorkomend probleem in Nederland. Volgens cijfers van het CBS voelt meer dan een miljoen mensen in Nederland …
Beweegprogramma FysioFitness
Wat is FysioFitness? FysioFitness is goed voor iedereen die aan zijn gezondheid wil werken. Gezellig bewegen, aan je spierkracht en …
Beweegprogramma KernGezond Challenge (L)
Voor wie is de KernGezond Challenge Lelystad? Overgewicht pakken we samen aan met het KernGezond beweegprogramma: Challenge. Dit is een combinatie van …
Beweegprogramma KernGezond Challenge (M/W)
Voor wie is de KernGezond Challenge Mijdrecht en Wilnis? Overgewicht pakken we samen aan met het KernGezond beweegprogramma: Challenge. Dit is een …
Beweegprogramma ‘Door’; de overgang (Mijdrecht)
Voor wie is Door-training geschikt? De overgang, ook wel menopauze genoemd, is een natuurlijke fase in het leven van vrouwen …
Beweegprogramma Parkinson
Voor wie het Parkinson Beweegprogramma geschikt? Mensen met de ziekte van Parkinson of Parkinsonisme. De ziekte van Parkinson is een …