Yoga of pilates: wat is het verschil en past beter bij jou als beginner?
Yoga of Pilates: wat past beter bij jou als beginner? Sta je op het punt om te beginnen met bewegen, …
Waarom in beweging komen juist zo belangrijk is bij vermoeidheid
Als fysiotherapeut bij KernGezond zien we het dagelijks: cliënten die opgebrand of uitgeput zijn, die eigenlijk geen lichamelijke klacht hebben …
Vrouwen in de overgang: bewegen voor een energieker leven
De overgang is een natuurlijk proces in het leven van elke vrouw, maar het kan ook een uitdagende periode zijn. …
7 Simpele balansoefeningen (5 minuten per dag)
Met het ouder worden merken veel mensen dat het evenwicht iets minder wordt. Dat kan kleine gevolgen hebben, zoals wiebelig …
Hoe samen bewegen effectief is en eenzaamheid vermindert
Eenzaamheid is een veelvoorkomend probleem in Nederland. Volgens cijfers van het CBS voelt meer dan een miljoen mensen in Nederland …
Zo helpt bewegen vrouwen in de overgang naar meer balans
De overgang is een natuurlijke fase in het leven van iedere vrouw, maar dat maakt het niet altijd makkelijker. Veel …
Ervaar hoe yoga helpt om stress te verminderen en vraag een proefles aan
Iedereen voelt zich wel eens gespannen. Maar als stress zich opstapelt, kan het je lichamelijk én mentaal uit balans brengen. …
Kan fysiotherapie helpen bij stress of spanningsklachten?
Stress en spanningsklachten zijn inmiddels een vast onderdeel geworden van het dagelijks leven voor veel mensen. Werkdruk, persoonlijke omstandigheden of …
Eenvoudige yoga-oefeningen voor op je werk (of thuis)
In onze moderne werkcultuur zijn deadlines, volle agenda’s en constante prikkels eerder regel dan uitzondering. Veel mensen ervaren dagelijks werkstress …
Sporten voor ouderen: met welke sport voel jij je energiek
Als je ouder wordt, is het extra belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. Bewegen is daarbij één van de …