Locatie KernGezond Lelystad
Wat is aquarevalidatie?
Aquarevalidatie (hydrotherapie) is fysiotherapie in warmer water, onder begeleiding van een fysiotherapeut. De behandelingen vinden plaats in het zwembad van de Koploper in Lelystad.
Door de opwaartse kracht van het water worden gewrichten en spieren minder belast. Hierdoor kun je vaak eerder en comfortabeler bewegen dan op het droge. Dit maakt aquarevalidatie een waardevolle aanvulling binnen het revalidatieproces.
Je traint in kleine groepen (4–5 personen), waarbij je individueel afgestemde oefeningen uitvoert onder begeleiding van een fysiotherapeut.
Aquarevalidatie is een effectieve en laag belastende vorm van fysiotherapie in warmer water. Op deze pagina lees je wat aquarevalidatie inhoudt, wanneer het wordt ingezet en hoe het traject bij KernGezond eruitziet.
Meer informatie over Aquarevalidatie
Wanneer is aquarevalidatie nodig?
Aquarevalidatie zetten we in wanneer oefenen op het droge (nog) te belastend is, of wanneer trainen in water een duidelijke meerwaarde heeft voor jouw herstel.
Bijvoorbeeld bij:
- Revalidatie na een operatie
(zoals knie-, heup- of schouderoperaties) - Herstel na blessures
(zoals kruisbandletsel, fracturen of kraakbeenletsel) - Verminderde belastbaarheid of bewegingsangst
- Opbouw van kracht, mobiliteit en conditie in een veilige omgeving
Het warmere water helpt je om makkelijker te bewegen, te ontspannen en gecontroleerd te trainen. Daarnaast verkleint het water de kans op vallen en maakt het bewegen veiliger.
Bij welke klachten?
- Revalidatie
- Voorste kruisband reconstructie
- Meniscus-/kraakbeen letsel
- Totale knieprothese
- Totale heupprothese
- Rugoperaties
- Enkelfracturen
- Schouderrevalidatie
- Reuma
- Artrose
- Lage rugklachten
- Cardiovasculaire – respiratoire problematiek
- Neuromusculaire ziekten
- Multiple sclerose
Behandelmethoden
Tijdens aquarevalidatie train je gericht aan jouw hersteldoelen. De inhoud van de training wordt afgestemd op jouw situatie en belastbaarheid.
Duur: 45–60 minuten per sessie
Groepsgrootte: gemiddeld 4–5 personen
Altijd onder begeleiding van een fysiotherapeut
Oefeningen worden individueel aangepast
Er is geen 1-op-1 behandeling in het water mogelijk.
Aquarevalidatie is bedoeld als een tijdelijk onderdeel van het behandeltraject. Meestal spreken we een periode van 8–12 weken af. Daarna evalueren we samen hoe het gaat en wat de volgende stap is.
Dat kan zijn:
- doorgaan met aquarevalidatie
- overstappen naar training in de oefenzaal
- doorstromen naar een andere beweegvorm
- afronden van het traject
Het doel is altijd dat je uiteindelijk weer zo goed mogelijk op het droge kunt functioneren.
Eerste afspraak, vergoedingen en afspraak maken
Aquarevalidatie start altijd met een intake bij een fysiotherapeut.
Tijdens deze intake kijken we:
- naar jouw klachten en belastbaarheid
- of trainen in water de beste keuze is
- of oefenen in de oefenzaal mogelijk beter past
Aquarevalidatie wordt alleen gestart wanneer hier een duidelijke indicatie voor is. Het is dus geen standaard of vrij toegankelijke trainingsvorm, maar een gerichte behandelkeuze binnen jouw revalidatie.
De intake wordt gezien als een fysiotherapeutische behandeling en valt onder de reguliere fysiotherapie (verzekering of eigen kosten).
Vervolgbehandelingen aquarevalidatie vallen eveneens onder fysiotherapie.
Praktische voorwaarden
Voor deelname aan aquarevalidatie gelden een aantal voorwaarden:
- Je bent in het bezit van een zwemdiploma
- Je kunt zelfstandig (of met begeleiding van een naaste) omkleden en het zwembad betreden
- Je kunt voldoende Nederlands spreken, of neemt iemand mee die kan tolken indien nodig
Twijfel je of aquarevalidatie voor jou geschikt is? Dan bespreken we dit samen tijdens de intake.
Locatie en contact
Aquarevalidatie wordt gegeven op onze locatie in Lelystad, in het zwembad van de Koploper.
Wil je weten of aquarevalidatie geschikt is voor jou?
Neem gerust contact met ons op voor het maken van een intake.
📞0320 – 220145
Welke vormen van bewegen in water zijn er?
Binnen KernGezond maken we onderscheid tussen: