Persoonlijk verhaal: Hoe het sporten mijn leven veranderde

Het persoonlijke verhaal van Fred. “Als 68-jarige met een drukke baan kwam ik in december 2020 hard ten val door Corona. Na maanden van gezondheidsproblemen en krachtverlies, begon ik in maart 2021 aan een intensieve revalidatietraining bij de fysiotherapeut. Hoewel ik hoopte mijn normale leven snel weer op te kunnen pakken na de trainingen, bleef ik gedurende de zomer van 2022 zwakker worden. Gelukkig ontdekte ik toen KernGezond, een fitness- en sportcentrum dat mijn leven voorgoed zou veranderen.”

De weg naar herstel

“Aanvankelijk was het niet makkelijk om mijn weg te vinden in de fitnesswereld van KernGezond. Als iemand die niet snel om hulp vraagt, leerde ik door te kijken naar anderen en mezelf uit te dagen. Langzaam maar zeker merkte ik dat mijn kracht terugkwam en mijn zelfvertrouwen groeide. Ik begon zelfs regelmatig te zwemmen naast mijn fitnessroutine, wat uiteindelijk resulteerde in deelname aan de Amsterdam CitySwim in de zomer van 2023. Het plezier dat ik beleef aan mijn trainingen en zwemsessies motiveert me om mezelf steeds verder te pushen, met als doel mijn lichaam sterker en gezonder te maken.”

Een leven lang fit met KernGezond

“Hoewel ik nog veel meer zou kunnen vertellen over mijn reis naar herstel, is het belangrijkste voor mij dat ik me dankzij mijn trainingen bij KernGezond veel beter voel. Het vriendelijke en ondersteunende team heeft mij geholpen om op mijn eigen tempo en op mijn eigen manier mijn gezondheid te verbeteren. Ik hoop dan ook nog vele jaren te kunnen genieten van mijn workouts bij KernGezond, en zo mijn lichaam en geest gezond en fit te houden.”

Sport en bewegen

Download onze KernGezond - Technogym sportapp

Doe mee met ons unieke 12-weken beweegprogramma dat speciaal ontworpen is om jou persoonlijk te begeleiden naar een blijvend gezonde levensstijl. Onze fitnessapparatuur registreert door bij gebruik van de app automatisch je resultaten als je aan het trainen bent. Net als je beweegprogramma zijn de resultaten die je boekt direct online zichtbaar.

Maak online je eigen trainingsschema

Altijd en overal je sportresultaten inzien

Boek nu je sportlessen (squash, yoga, pilates en Small Group Training) via je telefoon

Ruime keuze uit zeer effectieve trainingsschema’s

Met de KernGezond - Technogym app kun je ook thuis sporten

Je trainingsschema sluit perfect aan op je sportambitie

Hier worden we blij van

Reviews van onze cliënten

Marieke

Cliënt Lelystad

Zij is niet alleen zeer kundig in haar specialisme, maar heeft ook een brede kennis die verder reikt. Haar vermogen om zich in te leven en steeds met een passende oplossing te komen, maakt elke sessie waardevol. Dankzij haar deskundigheid en persoonlijke benadering voel ik mij altijd goed geholpen.

Kim

Cliënt Mijdrecht

Tamara heeft mij erg goed geholpen en ik voelde mij al snel vertrouwd bij haar. Toen ik mijn kindje mee had en zij aandacht nodig had was dit geen probleem en dat gevoel gaf zij mij ook echt. Ik zou Tamara zeker aanbevelen aan andere.

Piet

Cliënt Zeist

Ik word altijd serieus genomen en mijn klachten verminderen. Ik ben zeer gebaat bij de expertise van de fysiotherapeuten en de praktijk is heel fijn in het contact. Zeer professionele communicatie!

Kom kennismaken en vraag een proefles fitness of groepsles aan

We weten dat het soms lastig kan zijn om de eerste stap te zetten. Daarom bieden we jou de mogelijkheid om een week lang gratis te sporten. Vraag bij ons een gratis sportpas of een yoga/pilatesles of Small Group Training voor Lelystad aan. Zo komen wij samen in beweging.