KernGezond Yoga

Onze yogalessen in Lelystad.

Wat kan yoga en pilates voor jou betekenen?

Breng lichaam en geest in balans. Een diep ontspannende yoga is gericht op het tot rust brengen van lichaam en geest. Dit heeft een positief effect op je nachtrust, spijsvertering en je weerstand. In deze rustige les kom je helemaal tot jezelf. Pilates betekent dat je zeer bewust beweegt. De focus ligt op je concentratie, controle, coördinatie, precisie en een diepe ademhaling. In de lessen werken we samen toe naar een juiste lichaamshouding, zodat je de pilatesoefeningen zo zorgvuldig mogelijk leert uitvoeren. En er het meeste effect van zal hebben. Nu voor €39,99 (1x per week een van onderstaande lessen, lidmaatschap per 4 weken).

  • Yogales 1x in de week.
  • Onbeperkt gebruik KernGezond App met geavanceerde fitness trainingsschema’s voor thuis.
  • Gemoedelijke en persoonlijke sfeer.
  • Add ons zoals: maandelijks opzegbaar, fitness, squash, yoga 2x in de week en zwemmen mogelijk.
Lid worden »

1

ruime locatie

4

yoga- en pilatesdocenten

5

soorten yogalessen

9,3

Waardering

Yoga en pilates bij KernGezond Lelystad

Aanbod bij KernGezond

Yoga- en pilateslessen - KernGezond Lelystad

Yogales

Een ontspannen yogales waarbij spieren worden versterkt en de lichaamshouding verbetert. Er wordt aandacht besteed aan je balans, kracht en flexibiliteit.

Nu voor €39,99. Meer weten over onze yogalessen »

Lid worden »
pilates - KernGezond Lelystad

Pilatesles

Een krachtige pilatesles is gericht op het versterken van de kernspieren, het verbeteren van de flexibiliteit en het bevorderen van de lichaamshouding en lichaamscontrole.

Nu voor €39,99. Meer weten over onze pilateslessen »

Lid worden »

Yin-yoga

Een rustige en meditatieve yogastijl waarbij poses langere tijd worden vastgehouden om dieper te kunnen ontspannen en stretchen, waardoor de flexibiliteit en mobiliteit toenemen. 

Nu voor €39,99. Meer weten over onze yin-yogalessen »

Lid worden »

Pila-yoga

Een yogavorm die de principes en technieken van pilates combineert met traditionele yogahoudingen om kracht, stabiliteit, flexibiliteit en lichaamsbewustzijn te bevorderen.

Nu voor €39,99. Meer weten over onze pila-yogalessen »

Lid worden »
VinYasa yoga - KernGezond Lelystad

Vinyasa-yoga

Een dynamische yogastijl waarbij de bewegingen vloeiend en synchroon zijn met de ademhaling, waardoor een soepele overgang ontstaat tussen houdingen.

Nu voor €39,99. Meer weten over onze vinyasa-yogalessen »

Lid worden »
yoga voor jongvolwassene - KernGezond

Yoga specials

Geregeld worden er extra soorten yogalessen gegeven. Denk hierbij aan yoga voor jongvolwassenen, poweryoga, yoga relax en yoga met klankschalen. Heb je een lidmaatschap voor de yogalessen, dan kun je hier gratis aan deelnemen.

Lid worden »

ons team

Yoga- en pilatesdocenten

Juliam van de Veer

Vestigingsmanager Sport / Pilatesdocent

Door de diverse opleidingen en specialisaties kan je met alle sportieve- en gezondheidsdoelstellingen bij mij terecht. Ik span mij maximaal in om je plezier te geven in de trainingen, resultaat te boeken en echt aan je doelstellingen te werken, deze te behalen en te behouden!

Marieke yogadocente - KernGezond

Marieke van de Crommenacker

Yoga- en pilatesdocent

Ik ben Marieke en heb de yoga/pilatesopleiding gevolgd in 2008. Mijn opleiding tot fitness en groepslesinstructeur heb ik in 1995 afgerond in Amsterdam en heb daarna met veel passie in Amsterdam en omstreken allerlei verschillende groepslessen gegeven.

Nadine Reynders

Yogadocente

Mijn naam is Nadine, moeder van twee prachtige kinderen en sinds kort yogadocent bij KernGezond. Yoga heeft mij geleerd om mijn hoofd even uit te kunnen zetten en te landen in mijn lijf. Ik wilde graag meer mensen dit laten ervaren dus het was voor mij een logische stap om de docentenopleiding Hatha Yoga te gaan volgen.

Sera Leuven

Yogadocente

Mijn naam is Sera en ik ben yogadocent bij KernGezond.

Sport en bewegen

Download onze KernGezond - Technogym sportapp

Doe mee met ons unieke 12-weken beweegprogramma dat speciaal ontworpen is om jou persoonlijk te begeleiden naar een blijvend gezonde levensstijl. Onze fitnessapparatuur registreert door bij gebruik van de app automatisch je resultaten als je aan het trainen bent. Net als je beweegprogramma zijn de resultaten die je boekt direct online zichtbaar.

Maak online je eigen trainingsschema

Altijd en overal je sportresultaten inzien

Boek nu je sportlessen (squash, yoga, pilates en Small Group Training) via je telefoon

Ruime keuze uit zeer effectieve trainingsschema’s

Met de KernGezond - Technogym app kun je ook thuis sporten

Je trainingsschema sluit perfect aan op je sportambitie

Hier worden we blij van

Reviews van onze cliënten

Marieke

Cliënt Lelystad

Zij is niet alleen zeer kundig in haar specialisme, maar heeft ook een brede kennis die verder reikt. Haar vermogen om zich in te leven en steeds met een passende oplossing te komen, maakt elke sessie waardevol. Dankzij haar deskundigheid en persoonlijke benadering voel ik mij altijd goed geholpen.

Kim

Cliënt Mijdrecht

Tamara heeft mij erg goed geholpen en ik voelde mij al snel vertrouwd bij haar. Toen ik mijn kindje mee had en zij aandacht nodig had was dit geen probleem en dat gevoel gaf zij mij ook echt. Ik zou Tamara zeker aanbevelen aan andere.

Piet

Cliënt Zeist

Ik word altijd serieus genomen en mijn klachten verminderen. Ik ben zeer gebaat bij de expertise van de fysiotherapeuten en de praktijk is heel fijn in het contact. Zeer professionele communicatie!

Kom kennismaken en vraag een proefles fitness of groepsles aan

We weten dat het soms lastig kan zijn om de eerste stap te zetten. Daarom bieden we jou de mogelijkheid om een week lang gratis te sporten. Vraag bij ons een gratis sportpas of een yoga/pilatesles of Small Group Training voor Lelystad aan. Zo komen wij samen in beweging.