Voorbereidingen van Carina naar Santiago de Compostella

Zelfverdediging Krav Maga

De cursus zelfverdediging van Krav Maga was uniek, leerzaam en absoluut aan te bevelen, eigenlijk sowieso voor alle vrouwen. Ik heb er geleerd; “negeer nooit je onderbuik gevoel” want meestal klopt dit echt. Wij vrouwen denken te veel na, dat is in sommige gevallen he-le-maal niet slim. Aan het eind van deze cursus zat ik onder de blauwe plekken (je hebt echt eer van je werk) en moesten we laten zien dat we vanaf diverse posities grote enge kerels van ons af konden slaan. Nou geloof me dat is gelukt!

En laatst heb ik zulke grappige items binnengekregen, lightweight ondergoed en kleine tabletjes waarmee je je tanden kan poetsen. Supertof, wie bedenkt dat toch he? Zo kan ik straks echt met een lichte rugzak aan de bak.

Informatie inwinnen voor mijn tocht naar Santiago de Compostella

Vorige keer een hoognodige middagje gelopen in de binnenstad van Utrecht, wauw wat een gezellige stad is dat toch. Heerlijk gewandeld en het weer zat natuurlijk ook mee, iedereen liep/fietste/wandelde rond, winkels waren open, bomen in bloei en de sfeer was fantastisch. Daarbij kwam dat ik informatie ging inwinnen bij “Het Nederlands Genootschap van Sint Jacob” .
De mensen daar hebben zelf al een aantal keren een pelgrimstocht gelopen en hebben als doel; “het op weg helpen van fietsers en wandelaars die naar Santiago de Compostela willen gaan”. Zij zitten midden in de binnenstad in de prachtige St Janskerk waar allerlei aankomende pelgrims te pas en te onpas binnen komen lopen voor (ook vooral veel koffie en kletspraat) info, kaarten, boekjes en een hart onder de riem zoeken want uiteindelijk is die eerste pelgrimstocht voor de meeste mensen wel een dingetje. Lieve vrijwilligers die een schouder en een luisterend oor hebben.

Ik heb dus heerlijk tips en tricks gehad over hoe ik die Pyreneeën ga bedwingen met me, myself and I, route’s en overnachtingsplekken gedownload en prachtige ervaringsverhalen gehoord. De pelgrimspas is binnen, whoop whoop!

Nu maar weer wat km-tjes maken, Tulpenroute, Harderwijk in t bos, Stadsroute Sneek en zo her en der wat korte stukjes die het benoemen niet waard zijn.

Het komt goed…

Groetjes,
Carina

Sport en bewegen

Download onze KernGezond - Technogym sportapp

Doe mee met ons unieke 12-weken beweegprogramma dat speciaal ontworpen is om jou persoonlijk te begeleiden naar een blijvend gezonde levensstijl. Onze fitnessapparatuur registreert door bij gebruik van de app automatisch je resultaten als je aan het trainen bent. Net als je beweegprogramma zijn de resultaten die je boekt direct online zichtbaar.

Maak online je eigen trainingsschema

Altijd en overal je sportresultaten inzien

Boek nu je sportlessen (squash, yoga, pilates en Small Group Training) via je telefoon

Ruime keuze uit zeer effectieve trainingsschema’s

Met de KernGezond - Technogym app kun je ook thuis sporten

Je trainingsschema sluit perfect aan op je sportambitie

Hier worden we blij van

Reviews van onze cliënten

Marieke

Cliënt Lelystad

Zij is niet alleen zeer kundig in haar specialisme, maar heeft ook een brede kennis die verder reikt. Haar vermogen om zich in te leven en steeds met een passende oplossing te komen, maakt elke sessie waardevol. Dankzij haar deskundigheid en persoonlijke benadering voel ik mij altijd goed geholpen.

Kim

Cliënt Mijdrecht

Tamara heeft mij erg goed geholpen en ik voelde mij al snel vertrouwd bij haar. Toen ik mijn kindje mee had en zij aandacht nodig had was dit geen probleem en dat gevoel gaf zij mij ook echt. Ik zou Tamara zeker aanbevelen aan andere.

Piet

Cliënt Zeist

Ik word altijd serieus genomen en mijn klachten verminderen. Ik ben zeer gebaat bij de expertise van de fysiotherapeuten en de praktijk is heel fijn in het contact. Zeer professionele communicatie!

Kom kennismaken en vraag een proefles fitness of groepsles aan

We weten dat het soms lastig kan zijn om de eerste stap te zetten. Daarom bieden we jou de mogelijkheid om een week lang gratis te sporten. Vraag bij ons een gratis sportpas of een yoga/pilatesles of Small Group Training voor Lelystad aan. Zo komen wij samen in beweging.