Beweegprogramma KernGezond beschikbaar op onze locaties in Lelystad, Mijdrecht en zeist
KernGezond heeft een eigen fitnessprogramma: FysioFitness. Dat is fitnessen in een groep onder begeleiding van een fysiotherapeut. FysioFitness is zeer geschikt voor mensen met een verleden met lichamelijke klachten.
Regelmatige lichaamsbeweging, zoals krachttraining en evenwichtsoefeningen, helpt bij het behoud van spierkracht en mobiliteit. Lichaamsbeweging heeft bovendien aantoonbaar positieve effecten op je stemming en mentale gezondheid. Het kan daarnaast stress en angsten helpen verminderen, en zelfs je geheugen en concentratie verbeteren. Wat je motivatie ook is, samen kijken we wat je kunt en wat je wilt.
Zet de eerste stap om te bewegen en meld je aan voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Tijdens dit gesprek wordt bekeken wat FysioFitness voor je kan betekenen.
Wat is FysioFitness?
FysioFitness is goed voor iedereen die aan zijn gezondheid wil werken. Gezellig bewegen, aan je spierkracht en conditie werken in groepsverband onder begeleiding van een fysiotherapeut. Dat is FysioFitness op onze KernGezond-locaties in Lelystad, Mijdrecht, Wilnis en Zeist.
Je beweegt op je eigen niveau, naar eigen kunnen. Je sport in groepsverband onder begeleiding van een KernGezond fysiotherapeut, waardoor je verzekerd bent van persoonlijke aandacht. Of je gaat zelfstandig aan de slag, met de vertrouwde deskundigheid van de therapeut binnen handbereik voor eventuele vragen.
Bij FysioFitness draait het om het plezier hebben in het bewegen.
Met FysioFitness werk je veilig en effectief aan je gezondheid, onder begeleiding van een fysiotherapeut.
Of je nu herstelt van klachten of sterker wilt worden, samen zorgen we ervoor dat jij je fitter en energieker voelt.
FysioFitness na fysiotherapie
Na de behandelingen door een fysiotherapeut, is FysioFitness bij KernGezond een logische volgende stap. Je kunt namelijk zelfstandig gaan bewegen of in groepsverband. Waarbij je zelf je grenzen gaat verkennen, met het vertrouwde gevoel dat deskundige ondersteuning binnen handbereik is.
FysioFitness wordt op onze KernGezond-locaties in Lelystad, Mijdrecht en Zeist gegeven. Aanmelden kan door te bellen naar KernGezond op nummer 0320 220 145 of mail naar info@kerngezond.eu. Na aanmelding volgt er een start-up sessie.
Tijden FysioFitness oefengroepen
De tijden voor de FysioFitness oefengroepen bij KernGezond locatie Lelystad zijn op:
- Maandag: 09:00 – 10:00 / 11:00 – 12:00 / 19:30 – 20:30
- Dinsdag: 09:00 – 10:00 / 10:00 – 11:00 / 19:30 – 20:30
- Woensdag: 10:00 – 11:00
- Donderdag: 09:00 – 10:00 / 19:30 – 20:30
- Vrijdag: 09:00 – 10:00 / 10:00 – 11:00
- Zaterdag: 09:00 – 10:00 / 10:00 – 11:00
Tarieven en aanmelden FysioFitness
Proefles gratis
Inschrijfgeld* €25,-
1 keer per week €39,- per 4 weken
Onbeperkt trainen €50,- per 4 weken
Inschrijven kan door te bellen naar KernGezond op nummer 0320 220 145 of mail naar info@kerngezond.eu.
* Wanneer je een doorwijzing krijgt van een fysiotherapeut van KernGezond, vervalt het inschrijfgeld.