De pelgrimstocht van Carina naar Santiago de Compostella

Carina vertelt –
spanjetocht“Voor mij is het de eerste keer en een hele uitdaging om zo’n geweldige tocht te maken. KIPPEVEL en out of my comfortzone om alleen op mezelf aangewezen te zijn. Spartaans slapen… in een pelgrimsherberg of klooster… op stapelbedden… in ruimtes met groepen anderen…. oef! Ik ga lopen vanaf eind augustus tot begin oktober 2022, dat zijn 5 weken dat is best lang he?! Veel te plannen, veel te bedenken. Met de trein of per vliegtuig? Ga ik helemaal alleen of met een organisatie? Wat zijn noodzakelijke items om mee te nemen en wat is eigenlijk alleen maar extra of onnodig gewicht tijdens de Camino? En ga ik van tevoren mijn overnachtingen reserveren of laat ik ’t los?”

De Camino

Romeinen waren legendarische wegenbouwers. Niet voor niets leiden alle wegen naar Rome, toch? En de Spaanse wandelroute van de Camino is van oudsher ook gedeeltelijk een oude handelsroute van de Romeinen. De Finisterrae was de Latijnse naam van deze weg, ofwel ‘de weg naar het einde van de wereld’. Het ontstaan van de Camino de Santiago stamt uit de 9de eeuw toen volgens de toenmalige bronnen het graf van de heilige Jacobus werd ontdekt in Santiago. Ach die arme mensen liepen niet in lichtgewicht kledij, duurzame comfortabele wandelschoenen en moderne rugtassen over de passen, door wouden en over de Franse en Spaanse Pyreneeën.

De routes naar Santiago

De routes naar Santiago zijn van die tijd altijd bewandeld door pelgrims maar is de laatste jaren enorm in populariteit toegenomen. In 2019 was er een nieuw record van 348.000 pelgrims. Hiervan is 44% Spaans, 16% Italiaans en 14% Duits. De overige wandelaars, fietsers of paardrijders komen uit alle overige landen. En niet alleen Europeanen. De Amerikanen zijn bijvoorbeeld goed voor een 10% van alle pelgrims. Percentages van Nederland zijn niet beschikbaar, maar wij zijn goed voor een paar duizend pelgrims per jaar.

Wat is essentieel en wat niet?

En daar sta ik dan met mijn goede gedrag voor mijn uitpuilende kledingkast. Naast me op de grond staat mijn backpack, die ik me heb laten aanmeten bij “Camino Comfort” en ik realiseer me dat er serieuze keuzes gemaakt moeten worden. Stap voor stap elimineer ik materialen die niet nodig zijn voor de wandeltocht. Mijn gewone broeken en shirtjes zijn een gemakkelijke prooi. Het voelt goed om al veel kledingstukken aan de kant te kunnen schuiven. Maar nu begint het gevecht met mijn hersenen. Hoeveel paar sokken, ondergoed of T-shirts neem ik mee? Welk comfort wil ik tijdens mijn Camino en wat is er daadwerkelijk nodig om zonder teveel kilo’s het einde van de wereld te halen. Mijn streefgewicht is 7 kg incl mijn backpack. Hmmmmmm dit vergt nogal wat precisie/uitzoekwerk.

Daarnaast moet ik natuurlijk gaan oefenen in het lopen met een volle rugzak en bedenk ik me dat ik behalve ‘vino’ en ‘buenos noches’ geen woord Spaans spreek. Dus ik moet me toch wat laten bijspijkeren. Ergens zal ik ook nogal eens alleen lopen en voel ik me als vrouw ook wel wat onzeker daarover dus ga ik binnenkort een cursus “Stay Safe” van Krav Maga volgen.

En dan… nieuwe schoenen aangeschaft bij “Zwerfkei” in Woerden, mijn ouwetjes uit de tijd van de 4-daagse van Nijmegen zijn wel aan vervanging toe. Daar ook zulke goede adviezen gehad over sokken, wat kun je daar een winst in behalen zeg. Gewoon geen blaren meer door te wisselen van type sok (merino wol). Alhoewel de wandelwol tussen je tenen ook veel goeds doet. En natuurlijk lopen, lopen en lopen! Door de weeks af en toe een korte afstand van 5 tot 8 km en in het weekend 12 tot 20 km. Heuveltjes oefenen op de loopband bij KernGezond, want het is nogal vlak in Flevoland. En af en toe naar Limburg voor een lekkere afdaling.

Ik ben eruit, ik laat ’t los en ga he-le-maal alleen!

Groetjes,
Carina

Sport en bewegen

Download onze KernGezond - Technogym sportapp

Doe mee met ons unieke 12-weken beweegprogramma dat speciaal ontworpen is om jou persoonlijk te begeleiden naar een blijvend gezonde levensstijl. Onze fitnessapparatuur registreert door bij gebruik van de app automatisch je resultaten als je aan het trainen bent. Net als je beweegprogramma zijn de resultaten die je boekt direct online zichtbaar.

Maak online je eigen trainingsschema

Altijd en overal je sportresultaten inzien

Boek nu je sportlessen (squash, yoga, pilates en Small Group Training) via je telefoon

Ruime keuze uit zeer effectieve trainingsschema’s

Met de Technogym-app kun je ook thuis sporten

Je trainingsschema sluit perfect aan op je sportambitie

Hier worden we blij van

Reviews van onze cliënten

Marieke

Cliënt Lelystad

Zij is niet alleen zeer kundig in haar specialisme, maar heeft ook een brede kennis die verder reikt. Haar vermogen om zich in te leven en steeds met een passende oplossing te komen, maakt elke sessie waardevol. Dankzij haar deskundigheid en persoonlijke benadering voel ik mij altijd goed geholpen.

Kim

Cliënt Mijdrecht

Tamara heeft mij erg goed geholpen en ik voelde mij al snel vertrouwd bij haar. Toen ik mijn kindje mee had en zij aandacht nodig had was dit geen probleem en dat gevoel gaf zij mij ook echt. Ik zou Tamara zeker aanbevelen aan andere.

Piet

Cliënt Zeist

Ik word altijd serieus genomen en mijn klachten verminderen. Ik ben zeer gebaat bij de expertise van de fysiotherapeuten en de praktijk is heel fijn in het contact. Zeer professionele communicatie!

Kom kennismaken en vraag een proefles fitness of groepsles aan

We weten dat het soms lastig kan zijn om de eerste stap te zetten. Daarom bieden we jou de mogelijkheid om een week lang gratis te sporten. Vraag bij ons een gratis sportpas of een yoga/pilatesles of Small Group Training voor Lelystad aan. Zo komen wij samen in beweging.