Voeding en bewegen; de feiten en fabels op een rij (deel 2)
In de media is er veel aandacht voor bijvoorbeeld ziektes die op de loer liggen bij een ongezonde levensstijl. Het …
Voeding en bewegen; de feiten en fabels op een rij (deel 1)
Val je af doordat je minder stress hebt? Hoe bruiner het brood, hoe gezonder je bezig bent? En hoe lees …
De mooiste herfstroutes om lekker naar buiten te gaan
De herfst biedt veel mogelijkheden om lekker buiten te zijn. Of dit nou wandelend, fietsend of hardlopend is dat laten …
Beter slapen met tips die je vast niet wist
Na een goede nachtrust word je over het algemeen ontspannen en uitgeslapen wakker. Je voelt je meteen een stuk frisser …
Blue Monday tutorial, met deze 8 tips pak je dit aan!
Vandaag is het Blue Monday, naar verluidt de meest deprimerende dag van het hele jaar. Deze maandag is wetenschappelijk niet …
Beweegchallenge voor kinderen
Nu de kinderen nog een week thuis zijn, hebben wij een leuke challenge voor ze bedacht. Met 16 verschillende oefeningen …